Entspannung & Klang


Seminare, Kurse, Klangabende & Wohlfühltage
...finde deine Oase der Entspannung
Autogenes Training (AT)
- nach Professor Dr. Johannes Heinrich Schultz
"Die Philosophie des Geschehenlassens"
Und: Üben macht den Meister!
Autogenes Training kann als eine Art der Selbsthypnose zur körperlichen und geistigen Tiefenentspannung verstanden werden.
Termine:
Autogenes Training Grundstufe:
„Mach mal Pause“ Grundstufe des Autogenen Trainings für Erwachsene
- Start: 06. September 2022 - dienstags
- Laufzeit: 8 x 75 Minuten
- Ort: Am Bildstock 8, 36148 Kalbach
- Teilnehmer: 4 TN
- Uhrzeit: 18:00 Uhr
- Kursgebühr: 125 Euro
Phantasie- & Klangreisen
"Ich bin dann mal
weg"
In entspannter Körperposition lauscht Du einer Geschichte, die Dich in
die Welt der Fantasie bringt. Durch die Zuwendung des Sprechers und
der Klänge sowie die Hinwendung auf die angenehm erlebten Bilder in
der eigenen Phantasie wird ein Zustand von tiefer Ruhe und Erholung
erzeugt. Durch die herabgesetzte Muskelanspannung kommt es zu einer
körperlich-seelischen Entspannung.Über das Hilfsmittel der Phantasiereise - findest Du Antworten, auf das, was Dich gerade bewegt...
Termine:
„Auszeit für mich“ Phantasie- & Klangreise für Erwachsene
60 min. = 12 € pro Person
Termine sind in Planung. Bei Interesse sende bitte eine Anfrage, gerne mit der Angabe eines bevorzugten Wochentages.
Klangabende
mit Freunden
Klang-
Abende sind ein sinnliches Erlebnis
"Loslassen"
-
mit Klang in Phantasiewelten abtauchen
-
mit Klang und Gong entspannen
-
Zeit für sich nehmen und genießen ... unter Freunden
-
in gemütlicher Atmosphäre den Alltag hinter sich lassen und auftanken...
-
ein befreiender Abend...!
"Zeit
für DICH"
75 min. = 15 € pro Person (3-5 Teilnehmer)
Bei Interesse sende bitte eine Anfrage, gerne mit der Angabe eines bevorzugten Wochentages.

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR)
Der Gegensatz von Anspannung & Entspannung
Termine:
Progressive Muskelentspannung:
„Loslassen“ Progressive Muskelentspannung für Erwachsene
6 x 75 Minuten - Kosten: 90 €
Kurstermine sind in Planung. Bei Interesse sende bitte eine Anfrage, gerne mit der Angabe eines bevorzugten Wochentages.
Wohlfühlzeit
An diesem Tag möchten wir wieder zu unserer Mitte finden ~ Kraft schöpfen ~ den Alltag ausblenden ~ uns wohlfühlen, verwöhnen und entspannen...
Der Wohlfühltag eignet sich auch gut zum Kennenlernen der verschiedenen Entspannungsverfahren...
Die Themen:
- verschiedene Entspannungstechniken - in Theorie und Praxis
- entspannende Übungen aus dem Qi Gong
- Klang
- Fantasie- & Klangreisen
- Achtsamkeitsübungen
- Selbsterkenntnis
- Atemübungen
- Meditationen etc.
Termine:
2 Std. = 30 € pro Person
Termine sind in Planung. Bei Interesse sende bitte eine Anfrage, gerne mit der Angabe eines bevorzugten Wochentages.
Gutschein
Ob zu einer besonderen Gelegenheit oder einfach nur so…einem Herzensmenschen DANKE sagen passt immer und zeigt ihm, wie wertvoll er für dich ist.
Was
liegt da näher, als wertvolle Zeit zu verschenken.
Auszeit.
Entspannungszeit. Wohlfühlzeit. 
Gerne erstelle ich dir einen Gutschein für eine Klangschalenmassage oder einen anderen individuellen Gutschein deiner Wahl, schreibe mir einfach, für welches Angebot und / oder die Höhe des Betrages.
Du kannst den Gutschein persönlich bei mir im Centre Qigong-Kalbach abholen oder ich sende ihn auch gerne an deine Wunschadresse.
Anmeldung oder Info:
Du kannst mich erreichen...
- telefonisch & per WhatsApp: Tel. 0151-10078238
- per Email: qigong-bianca@t-online.de
oder unter Kontakt
Bei Fragen bin ich sehr gerne für Dich da.