• Start: dienstags und donnerstags (samstags nach Absprache)
  
• Laufzeit: 10 Wochen
  
• Uhrzeit: 20 Uhr
  
• Ort: virtuellen Meetingraum
• Vorkenntnisse: keine
• Teilnahme - so oft ihr wollt  :-)
  
• Kursgebühr: 100 Euro davon gehen 20 % an den Verein 

http://www.schenke-eine-ziege.de/

• wir treffen uns über zoom (einen virtuellen Konferenz Raum)
• eintrudeln ab 19:45 Uhr - nehmen uns Zeit für Ankommen und check in
• ab 20:00 Uhr machen wir Qi Gong zusammen, ab und zu noch eine kleine Phantasiereise...Achtsamkeitsübungen...Autogenes Training usw. - da, wo Du gerade bist: im Wohnzimmer, in der Küche, auf der Terrasse, in der Natur...
• wir üben Qi Gong (ca. 60-70 min.) Es sind im Grunde keine Vorkenntnisse erfolderlich. Während des Übens spreche ich eher wenig. Es ist auch kein Unterricht wie sonst am Centre Qi Gong üblich, sondern eine reine Mitmach-Veranstaltung...einfach mitmachen, so wie es für Dich gut geht.

• Computer, Tablet oder Handy mit Internet Verbindung
• den Link zum "Zoom-Room", über den du dich dann ab 19:45 Uhr einwählen kannst...den Link bekommst du bei Anmeldung per Email!
• einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und Platz zum Bewegen hast
• bequeme Kleidung
• eine Matte, ein Sitzkissen und evtl. noch eine Decke

Bei Fragen bin ich sehr gerne für Dich da und gut telefonisch zu erreichen.

0151-10078238

Ich wünsche Dir eine gut Zeit - bleib gesund!

Qi Gong-Reise ins Paradies... fällt für das Jahr 2020 aus!

Nächster Termin 2021:

05.09.-12.09.2021

Kurse: ab September 2020

Thema: Gesundheitsschützendes Qi Gong

Diese dynamischen Qi Gong Übungen kräftigen und harmonisieren die Organe und machen den Körper beweglicher. 

Das Gesundheitsschützende Qi Gong besteht aus einer dynamischen Bewegungsabfolge, die der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit des Körper dient.

Die Übungen können unabhängig vom Alter von jedem erlernt und ausgeführt werden.

Neu: Meine Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen anteilig erstattet!

Du erhälst nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkassen.

 Einzelstunden in der Gruppe

Einzelstunden sind gerade für Arbeitende im Schichtdienst eine Möglichkeit, flexibel Qi Gong zu üben. Darüber hinaus sind sie auch für alle Menschen geeignet, die nicht an einem festen Kurs teilnehmen möchten oder können. Diese Stunden können flexibel genutzt werden.

Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um eine Anmeldung bis spätestens zwei Tage vor dem Unterrichtstag.

10er Karte

 10 UE x 75 Min.

16 Kurswochen gültig = 125 Euro

 5er Karten zum Schnuppern

Für diejenigen, die Qi Gong unverbindlich kennenlernen möchten, biete ich 5er Karten mit einer Gültigkeit von 7 Kurswochen an.

5er Karte

 5 UE x 75 Min.

 7 Kurswochen gültig = 65 Euro

Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist bei der 5er und 10er Karte nicht möglich!

Anmeldung oder Info:

Du kannst mich unter der Handynummer erreichen:

0151-10078238

Häufig gestellte Fragen...

Welche Kleidung brauche ich?

• warme rutschfeste Socken, Hallenschuhe oder Turnschuhe
• bequeme, nicht zu enge Kleidung

Kann ich einfach so vorbeikommen, ohne mich anzumelden?

• Nein, eine Anmeldung ist erforderlich. Wer sich angemeldet und die Kursgebühren überwiesen hat, ist auch von meiner Seite angemeldet - und hat einen Platz im Kurs.

Was ist, wenn ich an einem Tag nicht kann?

• Bei Krankheit oder Urlaub können nicht wahrgenommene Termine innerhalb des gebuchten Zeitraums in einem der anderen laufenden Kurse in Anspruch genommen werden

...Aktuell...

Liebe Kursteilnehmer des Centre Qi Gong-Kalbach,

lasst uns gemeinsam verantwortlich und bedacht, aber ohne Panik mit der aktuellen Situation umgehen.

Was IHR tun könnt:

• Übt weiter Qi Gong. Damit stärkt ihr euer Immunsystem!
• Kommt nicht in den Unterricht, wenn ihr eine Erkältung, Husten, Gliederschmerzen oder ähnliche Grippesymptome habt!
• Haltet die inzwischen allseits bekannte Nies- und Hustenetikette und Handhygiene ein!

Was ICH tue:

• Ich unterrichte nicht, wenn ich erkältet bin, huste o.ä.
• Übungsraum: Regelmäßige Desinfektion von Türklinken etc.
• keine Partnerübungen - es findet ausschließlich berührungsloser Unterricht statt

Bewahrt euch zwei wichtige Grundpfeiler eurer Gesundheit:

 die Liebe und die Lebensfreude!

Qi ~ die vitale Lebensenergie

Die alten chinesischen Meister bezeichneten das Qi als die vitale Energie, die alles Lebendige stärkt, nährt und reguliert. In der Akupunktur wird der Fluss des Qi zur Heilung angeregt. Im Qigong nutzen wir diese Energie in den sanften, fließenden Übungen und stärken somit unsere Gesundheit.

Es ist die Kunst, die eigene Lebenskraft zu pflegen. So lernen wir, die eigene Mitte (wieder) zu finden, um sie in allen Situationen des Lebens bewahren zu können.

• Qi = Atem, Luft, Wolke, Wind, Kraft, Energie = Lebensenergie

• Gong = beständiges Üben, Arbeit

• Qi Gong = Beständiges Üben mit der Lebensenergie ~ oder - die Arbeit mit unserer Lebensenergie"

Ich schenke Dir Zeit für Dich und Deinen Körper...

Ich freue mich auf unser

gemeinsames Üben und Loslassen...

Qi Gong-Reise ins Paradies...

Ein erster Eindruck...