Neu: Kurse und Online-Kurse: ab August 2020

Qi Gong-Reise ins Paradies... 05.09.-12.09.2021

   Kurs: Gesundheitsschützendes Qi Gong

Diese dynamischen Qi Gong Übungen kräftigen und harmonisieren die Organe und machen den Körper beweglicher. 

Das Gesundheitsschützende Qi Gong besteht aus einer dynamischen Bewegungsabfolge, die der allgemeinen Erhaltung der Gesundheit des Körper dient.

Neu: Meine Kurse sind zertifiziert und werden von den meisten Krankenkassen anteilig erstattet!

Du erhälst nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkassen.

Online-Kurse von August - Oktober 2020

• Thema: Gesundheitschützendes Qigong
  
• Start: dienstags und donnerstags
  
• Laufzeit: 8 Wochen
  
• Uhrzeit: 18:00 Uhr und 19:45 Uhr
  
• Ort: virtuellen Meetingraum
  
• Vorkenntnisse: keine
• Teilnahme - online so oft ihr wollt  :-)
  
• Kursgebühr: 100 Euro  
• Dieser Online-Kurs ist zertifiziert und wird auch von den Krankenkassen anteilig erstattet!
  

• wir treffen uns über zoom (einen virtuellen Konferenz Raum)
• eintrudeln 10-5 min. vorher - nehmen uns Zeit für Ankommen und check in
• ab 18:00/19:45 Uhr machen wir Qi Gong zusammen, ab und zu noch eine kleine Phantasiereise...Achtsamkeitsübungen...Autogenes Training usw. - da, wo Du gerade bist: im Wohnzimmer, in der Küche, auf der Terrasse, in der Natur...
• wir üben Qi Gong (ca. 75 min.) Es sind im Grunde keine Vorkenntnisse erfolderlich. Während des Übens spreche ich eher wenig. Es ist auch kein Unterricht wie sonst am Centre Qi Gong üblich, sondern eine reine Mitmach-Veranstaltung...einfach mitmachen, so wie es für Dich gut geht.

• Computer, Tablet oder Handy mit Internet Verbindung
• den Link zum "Zoom-Room", über den du dich dann einwählen kannst...den Link bekommst du bei Anmeldung per Email!
• einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und Platz zum Bewegen hast
• bequeme Kleidung
• eine Matte, ein Sitzkissen und evtl. noch eine Decke

Du erhälst nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebestätigung zur Einreichung bei deiner Krankenkassen.

Anmeldung oder Info:

Du kannst mich unter der Handynummer erreichen:

0151-10078238

Bei Fragen bin ich sehr gerne für Dich da und gut telefonisch zu erreichen.

...Aktuell...

Liebe Kursteilnehmer des Centre Qi Gong-Kalbach,

lasst uns gemeinsam verantwortlich und bedacht, aber ohne Panik mit der aktuellen Situation umgehen.

Zu Eurer und aller Sicherheit gelten für meine Qi Gong Kurse vor Ort entsprechend der Hygienevorschriften des Landes Hessen bis auf weiteres folgende Regeln:

• Übt weiter Qi Gong. Damit stärkt ihr euer Immunsystem!
• Ihr müsst angemeldet sein!
• Es dürfen max. 4 Teilnehmer*innen pro Kurs vor Ort praktizieren!
• Der Mindestabstand von 1,5 Metern zu anderen Personen muss, wo immer möglich, eingehalten werden - nicht nur im Kursraum, sondern auch beim Betreten und Verlassen des Centre Qi Gong - Kalbach
• Beim Betreten und Verlassen des Centre Qi Gong bitte eine Maske tragen.
• Kommt bitte nicht eher als 10-5 min. vor Kursbeginn.
• Kommt bereits in Trainingskleidung ins Centre Qi Gong und lasst bitte Eure persönlichen Gegenstände im Vorraum liegen, damit der Kursraum nicht gleichzeitig ein Taschen- und Jackenlager ist.
• Nach dem Betreten des Centre Qi Gong-Kalbach ist das gründliche Waschen der Hände notwendig und in der Regel auch ausreichend. Desinfektionsmittel ist zusätzlich vorhanden.
• Das Tragen einer Mund-Nasenbedeckung ist - bei Einhaltung der Mindestabstände- nach derzeitiger Rechtslage während des Unterrichts nicht verpflichtend. Sie ist jedoch grundsätzlich auch bei Einhaltung der Mindestabstände jeder Person im Centre Qi Gong bis zum Erreichen des Platzes im Kursraum zu tragen.
• Es darf nur auf der eigenen Matte praktiziert werden. Bitte bringt Eure eigene Matte, Decke und Kissen mit.
• Getränke sind mitzubringen!
• Körperkontakt ist zu vermeiden. Bitte sendet gute Energien an alle - aber verzichtet auf körperliche Berührungen. Bitte habt Verständnis, dass auch ich Euch aus Sicherheitsgründen zurzeit im Unterricht nicht berühre.
• Kommt nicht in den Unterricht, wenn ihr eine Erkältung, Husten, Gliederschmerzen oder ähnliche Grippesymptome habt!
• Haltet die inzwischen allseits bekannte Nies- und Hustenetikette ein!

Bewahrt euch zwei wichtige Grundpfeiler eurer Gesundheit:

 die Liebe und die Lebensfreude!

Qi ~ die vitale Lebensenergie

Die alten chinesischen Meister bezeichneten das Qi als die vitale Energie, die alles Lebendige stärkt, nährt und reguliert. In der Akupunktur wird der Fluss des Qi zur Heilung angeregt. Im Qigong nutzen wir diese Energie in den sanften, fließenden Übungen und stärken somit unsere Gesundheit.

Es ist die Kunst, die eigene Lebenskraft zu pflegen. So lernen wir, die eigene Mitte (wieder) zu finden, um sie in allen Situationen des Lebens bewahren zu können.

• Qi = Atem, Luft, Wolke, Wind, Kraft, Energie = Lebensenergie

• Gong = beständiges Üben, Arbeit

• Qi Gong = Beständiges Üben mit der Lebensenergie ~ oder - die Arbeit mit unserer Lebensenergie"

Häufig gestellte Fragen...

Welche Kleidung brauche ich vor Ort?

• warme rutschfeste Socken, Hallenschuhe oder Turnschuhe
• bequeme, nicht zu enge Kleidung

Kann ich einfach so vorbeikommen, ohne mich anzumelden?

• Nein, eine Anmeldung ist erforderlich. Wer sich angemeldet und die Kursgebühren überwiesen hat, ist auch von meiner Seite angemeldet - und hat einen Platz im Kurs.

Was ist, wenn ich an einem Tag nicht kann?

• Bei Krankheit oder Urlaub können nicht wahrgenommene Termine innerhalb des gebuchten Zeitraums in einem der anderen laufenden Kurse in Anspruch genommen werden

 Einzelstunden in der Gruppe (z.Z. nicht möglich!)

Einzelstunden sind gerade für Arbeitende im Schichtdienst eine Möglichkeit, flexibel Qi Gong zu üben. Darüber hinaus sind sie auch für alle Menschen geeignet, die nicht an einem festen Kurs teilnehmen möchten oder können. Diese Stunden können flexibel genutzt werden.

Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich um eine Anmeldung bis spätestens zwei Tage vor dem Unterrichtstag.

10er Karte

 10 UE x 75 Min.

16 Kurswochen gültig = 125 Euro

 5er Karten zum Schnuppern (z.Z. nicht möglich!)

Für diejenigen, die Qi Gong unverbindlich kennenlernen möchten, biete ich 5er Karten mit einer Gültigkeit von 7 Kurswochen an.

5er Karte

 5 UE x 75 Min.

 7 Kurswochen gültig = 65 Euro

Eine Erstattung der Kursgebühr durch die Krankenkasse ist bei der 5er und 10er Karte nicht möglich!

Ich schenke Dir Zeit für Dich und Deinen Körper...

Ich freue mich auf unser

gemeinsames Üben und Loslassen...

Qi Gong-Reise ins Paradies...

Ein erster Eindruck...