Herzlich willkommen...
... auf den Seiten des Centre Qi Gong - Kalbach ... Praxis für ganzheitliche Entspannung & Klang.
2018 wurde der Standort Centre Qi Gong-Kalbach eröffnet. Dieser Standort befindet sich am Fuße des Mittelgebirges Rhön, 24 km von Fulda entfernt.
Stilleoasen finden – Entspannung erleben ...
- erlebe die wohltuende Stille in Achtsamkeitsübungen
- lasse den Kopf frei werden in Meditationen
- spüre Spannung und Entspannung in der Progressiven Muskelrelaxation (PMR)
- tauche in die Welt der Phantasie- & Klangreisen ein und erlerne mehr Selbsterkenntnis zu erlangen ... komme zu tiefer Ruhe und Entspannung
- erhalte durch das Autogene Training (AT) die Möglichkeit, über körperliche Entspannung auch seelisch zu entspannen - um aus Dir selbst heraus Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen zu lassen oder
- komme in sanften Bewegungen des Qi Gong wieder ganz bei DIR an
...finde Deine Oase der Entspannung!
Qi Gong…
Alltag, Rastlosigkeit, Hektik und Eile, nicht nur im Beruf und Familie, selbst in unserer Freizeit unterliegen wir oft dem Stress und fühlen uns so manches Mal "ausgeliefert" und nicht mehr in unserer Mitte.
Qi Gong… mehr als nur Bewegung
Die Übungsformen sind seit Jahrtausenden fest verwurzelt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und weit mehr als nur eine "Entspannungstechnik"!
Sie lehren uns mit der Lebensenergie umzugehen, sie zu nutzen; der Kopf wird frei, die Muskeln lassen los, Bänder und Sehnen werden gedehnt, die Lebensenergie kann frei fließen. Wir kommen wieder bei "uns selbst an" und können dem Alltag entspannter, gelassener und kraftvoller begegnen.
Bewegung und Ruhe...
... sind ein wichtiger Aspekt im Üben von Qi Gong!
Bestimmte gezielte Bewegungen können Blockaden auflösen und das Qi (Energie) wieder frei in den Meridianen (Leitbahnen) fließen lassen. Aber erst durch die Empfindung von Ruhe, entfaltet sich die Wirkung der Bewegung.
Deshalb ist die Grundlage aller Qi Gong Formen ein Zustand von innerer Ruhe!
In den Qi Gong Kursen können verschiedene Übungsformen erlernt und –
das wünsche ich Ihnen insbesondere – Ruhe, Entspannung und Energie für
den Alltag erfahren werden.
Unterrichtet werden im Centre Qi Gong - Kalbach die Übungsreihen
- 12 Basisübungen des Centre Qi Gong
- 8 Brokate
- 18 Harmonien
- Gesundheitsschützendes Qi Gong
- 15 Ausdrucksformen des Taichi-Qi Gong
- Stehendes Qi Gong
"Den Puls des eigenen Herzens fühlen. Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern. Wieder Atem holen lernen, das ist es."